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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“ 

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁 食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝
火上炎。